Yoga Stúdió

Spirit Yoga Stúdió

Legyél kezdő vagy haladó, fiatal vagy idős, nálunk elmerülhetsz a testi-lelki harmónia világában.

Óráink:

Spirit Yoga & Relax

A Spirit Yoga & Relax óra elsődleges célja, hogy közelebb kerülj önMAGadhoz. A hétköznapi stressz tudatos elengedése a test kellemes átmozgatása és nyújtása van a középpontban, hogy a test és lélek egyaránt könnyedebben vegye a mindennapok terheit.

Balance Yoga

A testtudatosság lesz a középpontban az óra során, a mozgás és a légzés közti összhang és az izomzatban lévő blokkok oldása. Az óra célja, hogy felfrissülve és felszabadultan lépj ki a teremből és ezt magaddal vidd a mindennapokra.

Dinamikus Yoga

Hatha jóga alapokon nyugvó, dinamikus óra, ahol igazán pezseghetsz. Szálkásít, erősíti a core izmokat. Az óra végén egy vezetett relaxáció keretein belül tovább töltődhetsz, és elengedhetsz minden feszültséget.

Gyertyafényes yoga

Az órák az elcsendesedésről, test és a lélek gyógyulásáról, elengedéséről, az itt és mostról, a szeretet gyógyító erejéről illetve a megerősítésekről szólnak. Az óra célja, hogy adjon neked, és hozzásegítsen a tudatos elmélyüléshez, feltöltsön a végtelen szeretet energiájával.

Kezdő Yoga

Az alapoktól haladva, részletes instruálással fejlődhetsz, legyél teljesen kezdő, vagy gyakorlott jógázó. Ezen az órán minden gyakorlással kapcsolatos kérdésre választ kapsz, hogy minél magabiztosabban és felszabadultabban gyakorolhass.

yin Yoga

Az órákon a pihenés és a megengedés kerül a fókuszba. Teret adunk a megengedésnek és beleengedjük magunkat a bűntudat nélküli semmittevés állapotába. Az óra zárásaként a relaxációval egybekötött hangfürdőben térhetünk együtt vissza a jelenbe.

Női kör yoga

Az órákat női körrel indítjuk, majd egy közös gyakorlással folytatjuk, amelynek középpontjában női szerveink és női stresszterületeink vannak. Ezt követi a relaxáció, amely során a maradék feszültséget is elengedjük a testünkből és lelkünkből.

Kismama yoga

Az órákon kapcsolódhatsz a többi kismamához, önmagadhoz és természetesen kisbabádhoz is. Minden órát egy rövid női körrel indítunk, amit egy kellemes átmozgató jógagyakorlás és egy meditatív relaxáció követ. A jógagyakorlás végén a gátizmok erősítése is teret kap.

Lázár Boglárka

Spirit Yoga Stúdió megálmodója

A jógával még kisgyermekként találkoztam egy nyári tábor keretein belül, ami első gyakorlásra szerelem lett. Akkoriban még nem volt elérhető távolságban gyerek jóga, így egy rövid időre eltávolodtunk egymástól. 2018-ban megváltozott az életem, mikor emésztőrendszeri betegség miatt orvosról orvosra, korházról korházra jártam. Rengeteg gyógyszert kellett szednem, és nagyon szigorú diétát kellett folytatnom. Sajnos ezek a kezelések nem bizonyultak hosszútávon hatásosnak, mivel nem gyökérében kezelte a problémát, hanem csak a felszínen. Ezen a ponton tért vissza az életembe a jóga. A fejembe vettem, hogy meggyógyítom saját magamat, hiszen a probléma gyökere bennem volt, leginkább a gondolataimban. A rendszeres jógagyakorlás által olyan önismereti út nyílt meg előttem, ahonnan nem lehetett már visszafordulni. A rendszeres, kényszertől mentes mozgással az abszolút legyengült szervezetem és testem ismételten lendületre kapott.

Árak:

Belépő/Bérletek
1 alkalmas jegy	3000 Ft
Gyerek/Nyugdíjas jegy	2500 Ft
5 alkalmas bérlet	14000 Ft
5 alkalmas gyerek/nyugdíjas bérlet	11500 Ft
10 alkalmas bérlet	27000 Ft
10 alkalmas gyerek/nyugdíjas bérlet	24000 Ft
Korlátlan havi bérlet	45000 Ft